体にやさしい漢方雑学

●インフルエンザとは？ インフルエンザはウイルスです。感染すると２〜３日の潜伏期間で発症します。いきなり38℃以上の発熱があり、頭痛、関節痛、鼻水、せきやくしゃみなどの呼吸器の症状が主症状です。 軽症のまま回復する場合も多いのですが、糖尿病やぜんそく等の基礎疾患のある方や５歳以下の小児・妊婦、病中病後など体力や免疫力の低下している方などが感染した場合、重症化する危険性が高く油断はできません。特に高齢者がかかると肺炎を併発したり、持病を悪化させて重篤になることもあります。 ...続きを見る

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●秋は肺経の季節　 古来より季節の変わり目の秋を『肺の季節』、もしくは花も実を結び、寒い冬を越えて、翌年に花を咲かせるために生命力を内側に収める『収の季節』とも呼ばれます。 夏の疲れを残している方は疲れが抜けるまであまり活動的に動かずに、精神状態も心配や興奮をし過ぎないように安定させておくことが大切です。 また、この時期の朝夕と日中の温度差によって、自律神経にもストレスがかかり、下記 のような不調も出易いので注意しましょう。 ...続きを見る

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●秋は肺経の季節 古来より季節の変わり目の秋を『肺の季節』と考え、この朝夕と日中の温度差によって、自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。 ...続きを見る

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【熱中症に注意】 連日３０度を越える猛暑日が続いています。ベタベタした湿気で体調を崩す方も増えています。また、電力節電が課せられる今夏は熱中症で救急搬送された方が今の時点で昨年の５倍にも増えています。特に屋内で発症するケースには注意しましょう。 ...続きを見る

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蒸し暑くじめじめとして気分もふさがりがちな梅雨の時期・・・。そんな時期だからこそ、しっかり養生して元気に乗り切りましょう！ ...続きを見る

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このたびの東北地方太平洋沖地震により、被災された皆様、ならびにそのご家族・ご関係者の皆様方には、心よりお見舞い申し上げますと共に、一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 ...続きを見る

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以前から「免疫力を高めることで、がん細胞の増殖抑制が期待されている」と話題になっていたβ-グルカンが、福島の原発事故以降でインターネット上で注目されていますが、本当ですか？というお問合せがありました。 ...続きを見る

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春は芽吹きの時期 春になって気温が上昇してくると、草木と同様に体も芽吹きの時期を迎えます。自律神経の働きも活発になり、寒さに耐える皮膚も汗をかきやすい皮膚へと衣替えをする時期です。 五臓で言うと肝と脾の働きが活発になり、冬の間に溜まった老廃物を体の外へ排出して、新たな季節に対応できる身体に調え始めます。 ...続きを見る

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唾液を出して気管支を潤そう ...続きを見る

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秋は肺経の季節 猛暑日の記録更新した夏も終わり、少しは過ごし易くなるかと思っていたら、急に寒さを感じる季節に変わってきました。この朝夕と日中の温度差によって自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。 　　�@体は朝方に強ばり、関節の動きもぎこちなくなってきている方。 　　�A血圧が上昇してきている方。 　　�B髪の毛が抜け始めた方。 　　�C痒みを伴うような皮膚の乾燥が出てきている方。 　　�D咳や気管支炎、さらに喘息が悪化してきている方。 　　�E食欲不振や慢... ...続きを見る

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気温が高い夏の陽気は身体の抵抗力を高めるのに効果があり、漢方では「冬病夏治」といって、冬に出やすい慢性病（喘息・リウマチ・過敏性大腸炎など）の根治にもつながる最高の季節ですので、上手に汗をかくことと、上手な水分の摂り方をして健康な身体を作っていきましょう。最近はエアコンの影響で夏に汗をかかない方が増えていますが、夏を快調に乗り切るためには汗をかくことが必要です。適度に汗をかかないと体温調節機能が失調して、自律神経やホルモンバランスが乱れ、体調不良を起こしやすくなります。 冷たいものを多く摂るこ... ...続きを見る

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≪夏バテとは？≫ 夏の暑さで体力の消耗をきたし身体がぐったり疲れることを言いますが、病気ではありません。 高温多湿な環境においての適応障害と考えられ、疲れやすい、食欲不振、体重減少などの症状が代表的です。しかし何も対処しないと疲労が蓄積して夏風邪や胃腸障害を起こしやすくなってしまいます。 『おかしいな !?』と感じたら早めの対策を考えましょう。 八仙堂ではタイプ別の生活養生法もご指導しておりますので、お気軽にご相談ください。 ...続きを見る

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にきびは、皮脂の分泌が盛んな毛穴に、細菌が繁殖して起こる炎症です。 中医学では、体内で発生した余分な「熱」が皮膚に影響を与え、そこに外界の熱（風熱）の刺激が加わるとにきびができると考えます。そのため、体内のどこに熱がこもっているかを見極め、その熱を取り除いたり、余分な熱が発生しないように体のバランスを調える治療が必要です。 五臓の中で関連が深いものは、肺・肝・脾胃です。にきびのような皮膚疾患と最も関係が深いのは肺の熱ですが、肝や脾胃に大元の原因がある場合もあります。また、肝がコントロールして... ...続きを見る

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�@自己再生機能+�A自己防衛機能 自己防衛機能が著しく低下すると傷の治りが遅くなったり病気が慢性化するばかりでなく、遺伝情報を元にした自己再生機能をも低下してしまい細胞のガン化などに発展する。 ...続きを見る

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●情緒不安は心のスランプ 職場や学校など、環境が変わって１ヶ月が経過する中で、緊張が続いたり､張り切り過ぎて無理をしたりすることでストレスが溜まり､やる気が出ない､食欲がない､寝つきが悪い､不安感におそわれる､などの不快症状が出てきます。 それが俗にいう｢５月病｣です。すぐに病気だと決めずに自分の抱え込んでいる問題などを整理することが大切です。 ...続きを見る

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発汗は、運動・気温の上昇・風邪などの発熱などによって起こります。 汗を放出することによって火照った体を冷やし体温を36.5度前後に保つという体温調節機能が発汗の大切な役割です。気温が高くなる夏には平均1〜1.5リットルもの汗をかいて体温調節を行ってます。 ...続きを見る

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気圧や寒暖の差が大きいこの時季は、喘息発作が起こりやすいことは有名ですが、数年前から『風邪でもないので咳だけが治らない』という「咳喘息」「アトピー咳嗽」などと呼ばれるアレルギー性の咳症状でお悩みの方が年々増えてきています。 ...続きを見る

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寒くなってくると増えるのが「しもやけ」の相談ですね。冷えと乾燥が原因している手足などの末端に出来やすい皮膚の異常です。 しもやけ」は正式には「凍瘡（とうそう）」と呼び、真冬よりも気温４〜５度程度で１日の温度差が１０度以上ある大きい時に発症しやすく、全体が熟れた柿のように赤く腫れるタイプ（たる柿型）と、しこりを持った紅斑ができるタイプ（多型紅斑型）とに大別され、前者は子供に後者は大人に多いとされ、どちらも痒みを伴い、特に温まると痒みはひどくなります。 寒冷にさらされやすい手足・耳や鼻などの皮膚... ...続きを見る

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春になって気温が上昇してくると、草木と同様に体も芽吹きの時期を迎えます。同時に体についても、自律神経の働きが活発になり、寒さに耐える皮膚も汗をかきやすい皮膚へと衣替えをする時期になってきます。漢方では気温が上がり、昼の時間が長くなり、体を活発に調整する「陽」の要素がどんどん増してくる２月４日の立春からの３ヶ月間を『木の芽時、発陳（はっちん）』などと呼び注意が必要な季節としています。 ...続きを見る

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最近、目を酷使する方に増えてきている病気に『眼精疲労』があります。 その中でも眼の乾燥感を訴える『ドライアイ（乾き目）』症状の方が増えてきています。 特にパソコンなどを凝視する仕事や、スタジオなどで強いライトを浴びる仕事などをしている方は、目の乾燥を防ぐ『まばたき』の回数が一般の方の４分の１程度に減ってしまうために、一層乾きやすくなると言われています。 ...続きを見る

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