http://hassendou.at.webry.info/ 漢方薬剤師が漢方相談の傍らで季節の養生や、生理不順・不妊症・更年期障害・不眠症・アトピー性皮膚炎などの病気を分かりやすく解説しています。 2012-05-18T17:14:26+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201205/article_1.html ●天気と体調の関係漢方では体調に悪影響するものを『六淫（気候）・内傷七情（ストレス）・飲食不節（暴飲暴食）』などに分けて考えます。中でも天気（湿度や温度）の大きな変化は体の外から入ってきて悪さをする原因にもなります。最近、1日の中で天気が大きく変わり過ぎる日が増えています。そうでなくてもこの時期は職場や学校など環境が変わって１ヶ月が経過する中で、張り切り過ぎて無理をしたり、緊張が続いたりすると身体にストレスや疲れが溜まり､やる気が出ない・食欲がない・寝つきが悪い・不安感におそわれる... 漢方 天気と体調不良 体にやさしい漢方雑学 2012-05-18T17:14:21+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201204/article_1.html 【春の疲れ】季節の変わり目に体を動かさなかったり、新しい生活環境に馴染めずにストレスが増えてしまうと、血液中の老廃物が排泄できずに血液循環が悪い状態になって、体内の陽気（＝エネルギー）がうまく巡らずに体の上部に停滞してしまいます。陽気が上部に停滞すると脳が興奮しやすい心肝火旺(しんかんかおう)という状態となり、寝つきが悪い・途中で目が覚める・夢が多くなる・火照り易い・イライラしやすいなどの症状が出やすくなります。さらにその状態が続いて疲労がたまると、睡眠を取っても脳の疲れは解消... 漢方 季節の変わり目 疲れ 体にやさしい漢方雑学 2012-04-20T15:57:08+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201112/article_1.html ●インフルエンザとは？インフルエンザはウイルスです。感染すると２～３日の潜伏期間で発症します。いきなり38℃以上の発熱があり、頭痛、関節痛、鼻水、せきやくしゃみなどの呼吸器の症状が主症状です。軽症のまま回復する場合も多いのですが、糖尿病やぜんそく等の基礎疾患のある方や５歳以下の小児・妊婦、病中病後など体力や免疫力の低下している方などが感染した場合、重症化する危険性が高く油断はできません。特に高齢者がかかると肺炎を併発したり、持病を悪化させて重篤になることもあります。 冬の病気 漢方 インフルエンザ 体にやさしい漢方雑学 2011-12-06T15:31:09+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201110/article_1.html ●秋は肺経の季節　古来より季節の変わり目の秋を『肺の季節』、もしくは花も実を結び、寒い冬を越えて、翌年に花を咲かせるために生命力を内側に収める『収の季節』とも呼ばれます。夏の疲れを残している方は疲れが抜けるまであまり活動的に動かずに、精神状態も心配や興奮をし過ぎないように安定させておくことが大切です。また、この時期の朝夕と日中の温度差によって、自律神経にもストレスがかかり、下記のような不調も出易いので注意しましょう。 健康 漢方 季節の変わり目 体にやさしい漢方雑学 2011-10-03T16:57:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201109/article_1.html ●秋は肺経の季節古来より季節の変わり目の秋を『肺の季節』と考え、この朝夕と日中の温度差によって、自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。 漢方 季節の変わり目 体にやさしい漢方雑学 2011-09-26T13:57:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201107/article_1.html 【熱中症に注意】連日３０度を越える猛暑日が続いています。ベタベタした湿気で体調を崩す方も増えています。また、電力節電が課せられる今夏は熱中症で救急搬送された方が今の時点で昨年の５倍にも増えています。特に屋内で発症するケースには注意しましょう。 漢方 汗 熱中症 体にやさしい漢方雑学 2011-07-19T11:20:21+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201106/article_1.html 蒸し暑くじめじめとして気分もふさがりがちな梅雨の時期・・・。そんな時期だからこそ、しっかり養生して元気に乗り切りましょう！ 漢方 梅雨 湿気対策 体にやさしい漢方雑学 2011-06-21T11:43:22+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201104/article_2.html このたびの東北地方太平洋沖地震により、被災された皆様、ならびにそのご家族・ご関係者の皆様方には、心よりお見舞い申し上げますと共に、一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 健康 漢方 原発事故 体にやさしい漢方雑学 2011-04-11T10:57:29+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201104/article_1.html 以前から「免疫力を高めることで、がん細胞の増殖抑制が期待されている」と話題になっていたβ-グルカンが、福島の原発事故以降でインターネット上で注目されていますが、本当ですか？というお問合せがありました。 免疫強化 漢方 原発事故 体にやさしい漢方雑学 2011-04-05T13:52:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201102/article_1.html 春は芽吹きの時期春になって気温が上昇してくると、草木と同様に体も芽吹きの時期を迎えます。自律神経の働きも活発になり、寒さに耐える皮膚も汗をかきやすい皮膚へと衣替えをする時期です。五臓で言うと肝と脾の働きが活発になり、冬の間に溜まった老廃物を体の外へ排出して、新たな季節に対応できる身体に調え始めます。 春の不調 季節の変わり目 体にやさしい漢方雑学 2011-02-25T13:35:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201011/article_1.html 唾液を出して気管支を潤そう 免疫強化 漢方 風邪の予防 体にやさしい漢方雑学 2010-11-01T18:15:36+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201009/article_1.html 秋は肺経の季節猛暑日の記録更新した夏も終わり、少しは過ごし易くなるかと思っていたら、急に寒さを感じる季節に変わってきました。この朝夕と日中の温度差によって自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。　　①体は朝方に強ばり、関節の動きもぎこちなくなってきている方。　　②血圧が上昇してきている方。　　③髪の毛が抜け始めた方。　　④痒みを伴うような皮膚の乾燥が出てきている方。　　⑤咳や気管支炎、さらに喘息が悪化してきている方。　　⑥食欲不... 健康 漢方 季節の変わり目 体にやさしい漢方雑学 2010-09-27T17:25:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201008/article_1.html 気温が高い夏の陽気は身体の抵抗力を高めるのに効果があり、漢方では「冬病夏治」といって、冬に出やすい慢性病（喘息・リウマチ・過敏性大腸炎など）の根治にもつながる最高の季節ですので、上手に汗をかくことと、上手な水分の摂り方をして健康な身体を作っていきましょう。最近はエアコンの影響で夏に汗をかかない方が増えていますが、夏を快調に乗り切るためには汗をかくことが必要です。適度に汗をかかないと体温調節機能が失調して、自律神経やホルモンバランスが乱れ、体調不良を起こしやすくなります。冷たいものを多く... 漢方 汗 夏ばて 体にやさしい漢方雑学 2010-08-06T13:23:49+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201007/article_1.html ≪夏バテとは？≫夏の暑さで体力の消耗をきたし身体がぐったり疲れることを言いますが、病気ではありません。 高温多湿な環境においての適応障害と考えられ、疲れやすい、食欲不振、体重減少などの症状が代表的です。しかし何も対処しないと疲労が蓄積して夏風邪や胃腸障害を起こしやすくなってしまいます。 『おかしいな !?』と感じたら早めの対策を考えましょう。八仙堂ではタイプ別の生活養生法もご指導しておりますので、お気軽にご相談ください。 漢方 汗 夏ばて 体にやさしい漢方雑学 2010-07-08T18:36:11+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201006/article_1.html にきびは、皮脂の分泌が盛んな毛穴に、細菌が繁殖して起こる炎症です。中医学では、体内で発生した余分な「熱」が皮膚に影響を与え、そこに外界の熱（風熱）の刺激が加わるとにきびができると考えます。そのため、体内のどこに熱がこもっているかを見極め、その熱を取り除いたり、余分な熱が発生しないように体のバランスを調える治療が必要です。五臓の中で関連が深いものは、肺・肝・脾胃です。にきびのような皮膚疾患と最も関係が深いのは肺の熱ですが、肝や脾胃に大元の原因がある場合もあります。また、肝がコントロー... 皮膚 漢方 にきび 体にやさしい漢方雑学 2010-06-19T17:18:16+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201005/article_2.html ①自己再生機能+②自己防衛機能自己防衛機能が著しく低下すると傷の治りが遅くなったり病気が慢性化するばかりでなく、遺伝情報を元にした自己再生機能をも低下してしまい細胞のガン化などに発展する。 免疫強化 病気 漢方 体にやさしい漢方雑学 2010-05-31T16:45:18+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201005/article_1.html ●情緒不安は心のスランプ職場や学校など、環境が変わって１ヶ月が経過する中で、緊張が続いたり､張り切り過ぎて無理をしたりすることでストレスが溜まり､やる気が出ない､食欲がない､寝つきが悪い､不安感におそわれる､などの不快症状が出てきます。それが俗にいう｢５月病｣です。すぐに病気だと決めずに自分の抱え込んでいる問題などを整理することが大切です。 情緒不安 漢方 ストレス 体にやさしい漢方雑学 2010-05-01T13:09:17+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201003/article_4.html 発汗は、運動・気温の上昇・風邪などの発熱などによって起こります。汗を放出することによって火照った体を冷やし体温を36.5度前後に保つという体温調節機能が発汗の大切な役割です。気温が高くなる夏には平均1～1.5リットルもの汗をかいて体温調節を行ってます。 病気 漢方 汗 体にやさしい漢方雑学 2010-03-05T17:47:14+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201003/article_3.html 気圧や寒暖の差が大きいこの時季は、喘息発作が起こりやすいことは有名ですが、数年前から『風邪でもないので咳だけが治らない』という「咳喘息」「アトピー咳嗽」などと呼ばれるアレルギー性の咳症状でお悩みの方が年々増えてきています。 喘息 漢方 咳 体にやさしい漢方雑学 2010-03-05T17:45:28+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201003/article_2.html 寒くなってくると増えるのが「しもやけ」の相談ですね。冷えと乾燥が原因している手足などの末端に出来やすい皮膚の異常です。しもやけ」は正式には「凍瘡（とうそう）」と呼び、真冬よりも気温４～５度程度で１日の温度差が１０度以上ある大きい時に発症しやすく、全体が熟れた柿のように赤く腫れるタイプ（たる柿型）と、しこりを持った紅斑ができるタイプ（多型紅斑型）とに大別され、前者は子供に後者は大人に多いとされ、どちらも痒みを伴い、特に温まると痒みはひどくなります。寒冷にさらされやすい手足・耳や鼻など... 漢方 乾燥肌 冬 体にやさしい漢方雑学 2010-03-05T17:36:13+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201003/article_1.html 春になって気温が上昇してくると、草木と同様に体も芽吹きの時期を迎えます。同時に体についても、自律神経の働きが活発になり、寒さに耐える皮膚も汗をかきやすい皮膚へと衣替えをする時期になってきます。漢方では気温が上がり、昼の時間が長くなり、体を活発に調整する「陽」の要素がどんどん増してくる２月４日の立春からの３ヶ月間を『木の芽時、発陳（はっちん）』などと呼び注意が必要な季節としています。 病気 漢方 春の不調 体にやさしい漢方雑学 2010-03-05T17:08:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201002/article_1.html 最近、目を酷使する方に増えてきている病気に『眼精疲労』があります。その中でも眼の乾燥感を訴える『ドライアイ（乾き目）』症状の方が増えてきています。特にパソコンなどを凝視する仕事や、スタジオなどで強いライトを浴びる仕事などをしている方は、目の乾燥を防ぐ『まばたき』の回数が一般の方の４分の１程度に減ってしまうために、一層乾きやすくなると言われています。 漢方 ドライアイ 健康法 体にやさしい漢方雑学 2010-02-11T12:33:31+09:00 http://hassendou.at.webry.info/201001/article_1.html アトピー性皮膚炎とは？最近ではアトピーというとアトピー性皮膚炎を指すようになりましたが、そもそも『アトピー』という言葉は奇妙な、分類できないなどの意味のギリシャ単語が語源なんですね。花粉症や喘息と同じようなアレルギー疾患の１つなんですが、遺伝要因が大きく、その８０％の方が５歳までに発症すると言われています。主な症状は、皮膚の炎症、かゆみ、乾燥が中心です。 漢方 冬 アトピー 体にやさしい漢方雑学 2010-01-18T13:40:22+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200912/article_1.html 漢方では五臓と五季という考えがあり、秋は『肺』、冬は『腎』の季節と言われています。そのために寒くなってくると、『呼吸器系・泌尿器系の症状』が増えてくるわけです。急性期は『冷やす』方法を考えますが、慢性化した場合は『温めて潤す』方法を考えることが大切です。神経痛やリウマチなどで節々が痛むからといって、冷やしてばかりでは完治を遅くしてしまう場合もありますので状況に合った方法で上手に乗り切っていきましょう。 病気 漢方 冬 体にやさしい漢方雑学 2009-12-05T14:43:04+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200910/article_1.html ■秋から冬にかけての時期で常に悩ましいのか乾燥肌です。この時期は空気が乾燥し、肌のカサカサが目立ってきます。空気が乾燥する冬の季節に多い症状ですが、秋口から早めの予防対策を行っておくことが大切です。 漢方 乾燥肌 健康法 体にやさしい漢方雑学 2009-10-10T11:29:23+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200909/article_1.html ●秋に増える病気って？季節の変わり目にあたる秋は、昔から五臓でいう『肺の季節』と考えています。肺の季節とは『乾燥の季節』とも呼ばれ、風邪､ぜんそく､気管支炎､鼻炎､じんましん､アトピー性皮膚病などの呼吸器系、便秘､痔などの大腸系の病気が悪化しやすい時期です。 漢方 乾燥肌 健康法 体にやさしい漢方雑学 2009-09-26T16:44:45+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200908/article_1.html 立ちくらみがする・疲れやすい・朝起きにくい・食欲がない･･･などの夏バテ症状を起こす原因の一つに「貧血」があります。貧血の中でも最も多く見られるのは鉄分不足による「鉄欠乏性貧血」で、貧血の方の８割以上に該当すると言われています。また、貧血状態の方は暑さ・寒さに弱くなり、冷房による冷えと外気の温度差に身体が反応できなくなり、ついには体温調節が上手く働かなくなってしまいます。つまり貧血の方は温度差の多い夏場に対応しづらいために、夏バテしやすく、症状も重くなり易いのです。 漢方 夏ばて 貧血 体にやさしい漢方雑学 2009-08-03T11:47:17+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200905/article_2.html 新型インフルエンザが猛威を振るう中、その予防と対策が話題になってきています。 漢方 インフルエンザ 体にやさしい漢方雑学 2009-05-19T17:40:36+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200905/article_1.html 今年は温暖化の影響もあって例年以上に蒸し暑くなるとのこと。日本人は湿気に弱い人種ですので心配ですね。今回は湿気（湿邪）についてのお話です。 漢方 健康法 湿気 体にやさしい漢方雑学 2009-05-11T17:52:58+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200904/article_1.html ３月から４月にかけて花粉症で悩んでいるところへ、進級進学・職場の配置換え・転職などの生活環境の変化が起こります。通常ならば、この変化についていくために、体内では多くの血液を消費して対応しています。 ５月病 漢方 血液循環 体にやさしい漢方雑学 2009-04-21T19:41:42+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200901/article_2.html Ｑ．18歳の受験生男子です。葛根湯を飲むと集中力が増すと聞きましたが本当ですか？　受験勉強中、ずっと飲み続けてもよいのですか？（54歳　女性） 漢方 受験対策 健康法 体にやさしい漢方雑学 2009-01-31T12:10:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200901/article_1.html 寒くなってくると増えるのが「しもやけ」の相談ですね。冷えと乾燥が原因している手足などの末端に出来やすい皮膚の異常です。しもやけ」は正式には「凍瘡（とうそう）」と呼び、真冬よりも気温４～５度程度で１日の温度差が１０度以上ある大きい時に発症しやすく、全体が熟れた柿のように赤く腫れるタイプ（たる柿型）と、しこりを持った紅斑ができるタイプ（多型紅斑型）とに大別され、前者は子供に後者は大人に多いとされ、どちらも痒みを伴い、特に温まると痒みはひどくなります。寒冷にさらされやすい手足・耳や鼻など... 漢方 血液循環 しもやけ 体にやさしい漢方雑学 2009-01-06T19:16:17+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200812/article_2.html Ｑ．感染性胃腸炎やインフルエンザなどのウイルス性疾患に効く漢方処方はあるのでしょうか？ また、日頃の体調管理はもちろんですが、インフルエンザや風邪にかかりにくくする漢方処方はありますか？ 漢方 インフルエンザ 風邪 体にやさしい漢方雑学 2008-12-29T14:52:30+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200812/article_1.html 昨日までなんともなかった皮膚が、突然腫れ猛烈にかゆくなる蕁麻疹（じんましん）。 急性蕁麻疹や、何かの時に決まって出てくる蕁麻疹は、原因に見当がつくことが多いのですが、数ヶ月以上も毎日身体のどこかに現れては消えることを繰り返すタイプでは原因がわからないのがほとんどです。通常、私たちの体の中に溜まった毒素や不要なものは、便、尿、汗、息、などで体の外に排出して体内浄化を行っています。しかし、体質的な胃腸虚弱や、暴飲暴食（生もの･冷たいものなど）、疲労、ストレス、などが続いて体内の浄化... じんましん 漢方 皮膚病 体にやさしい漢方雑学 2008-12-08T17:01:30+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200811/article_1.html 気圧や寒暖の差が大きいこの時季は、喘息発作が起こりやすいことは有名ですが、数年前から『風邪でもないので咳だけが治らない』という「咳喘息」「アトピー咳嗽」などと呼ばれるアレルギー性の咳症状でお悩みの方が年々増えてきています。 漢方 咳喘息 アレルギー 体にやさしい漢方雑学 2008-11-11T10:56:29+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200809/article_1.html ９月は夏から秋への季節の変わり目です。体も汗をかきやすい皮膚から乾燥や冷えに負けない皮膚を作る衣替えが始まります。そのため新しい細胞を作るために酸素や栄養が大量に必要となりますので、食欲が増してきます。この時期に体が要求しているミネラルなどの補給が十分でないと、食欲が満たされずにいつまでも空腹感が続いてしまい太ってしまう方も多いですね。必ずしもお腹一杯の食事を摂らなくても必要な栄養が満たされていれば空腹感は抑えられてきますので、海藻類や小魚をたくさん摂るようにしてください。 健康 漢方 ダイエット 体にやさしい漢方雑学 2008-09-16T15:21:18+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200808/article_1.html 漢方では血液の汚れを『おけつ』と呼びます。血液は酸素や栄養を運び、細胞の老廃物を排泄するために戻すという大切な役割を担っています。この血液中に老廃物が残ってくると、全身への酸素や栄養の運搬が滞ってしまい『肩こり・腰痛・生理痛・子宮筋腫・不妊症・頭痛・関節痛・あざができやすい・肝臓病・動脈硬化など』様々な病気の原因になってきます。 漢方 血液循環 おけつ 体にやさしい漢方雑学 2008-08-14T15:19:04+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200807/article_1.html 発汗は、運動・気温の上昇・風邪などの発熱などによって起こります。汗を放出することによって火照った体を冷やし体温を36.5度前後に保つという体温調節機能が発汗の大切な役割です。気温が高くなる夏には平均1～1.5リットルもの汗をかいて体温調節を行ってます。 漢方 夏ばて 自律神経 体にやさしい漢方雑学 2008-07-14T15:58:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200806/article_2.html 顔が真っ赤になるようなアトピー性皮膚炎や夜になると咳き込んでしまう喘息が、梅雨時に悪化しやすい原因に『カビ』が大きく影響する場合があります。カビには水虫を起こす白癬菌や皮膚炎を起こすカンジタ菌など色々な種類があります。カビは湿度６５％以上の高温多湿な場所を好みます。特に湿気が多くなる梅雨の時期は、マメな布団乾燥（枕も含む）や洗濯機の除菌などが対策の1つにもなります。また、当店でもカビ検査をして抗菌剤を処方してもらった方が驚くほどに改善されていますので、急に悪化した場合は病院でカビの... 漢方 梅雨 アレルギー 体にやさしい漢方雑学 2008-06-21T19:21:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200806/article_1.html 梅雨時の過剰な湿気は胃腸の働きを鈍らせます。漢方では脾（胃腸）で血液を造ると考えますが、過剰な湿気は脾の働きを弱らせてしまいます。湿気だけでなく、冷たい水分や生野菜、朝方の寝冷えなどによっても胃腸の冷えが悪化しやすくなります。このような状態が続くことで、脾の働きが弱ってくると十分な血液を造ることができなくなり、血液が足りない状態（血虚と呼びます）を引き起こします。血虚になると、頭痛・肩こり・目の疲れ・疲労感・むくみ・生理不順など様々な症状が出てきます。血液を造る働きを高... 漢方 梅雨 生理痛 体にやさしい漢方雑学 2008-06-16T14:06:17+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200805/article_6.html 38歳女性。今まで病院で不妊治療を1年間続けていた方が漢方相談に来店。5ヶ月目に妊娠しました。本当に良かったです。体質的には『血液の流れが悪く、さらに血液を造る働きも弱い』ということで、卵胞の発育も弱く、子宮内膜も厚くなりずらいという状況でしたので、補気剤と活血剤を組み合わせた煎じ薬を調合して対応した所、2ヶ月目に卵胞も２ｃｍを超えるようになり、内膜も１ｃｍ以上を維持できるようになりました。この良い状態を維持しながら、病院でのタイミング療法を併用して、見事ご懐妊されました。今後... 妊娠 不妊 漢方 体にやさしい漢方雑学 2008-05-27T16:46:44+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200805/article_5.html 日本人の主食で栄養バランスを考える 子供 健康 食事 体にやさしい漢方雑学 2008-05-19T13:26:58+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200805/article_4.html 湿気が多くなる季節が近づくと関節のむくみ・痛みが気になる方が増えてきます。 関節痛 むくみ 梅雨 体にやさしい漢方雑学 2008-05-16T16:01:42+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200805/article_2.html 低気圧や台風が近づいてくると、頭痛・肩こり・めまい・耳鳴り・腰痛・神経痛・不眠・疲労感など、決まって体調を崩す方が多くなります。 健康 漢方 梅雨 体にやさしい漢方雑学 2008-05-14T11:11:00+09:00 http://hassendou.at.webry.info/200805/article_1.html 生理が始まる７～１０日ほど前から現われ、生理が始まると消失する様々な不快症状を月経前緊張症（PMS）と包括して呼んでいます。腹痛などの身体的症状だけでなく、イライラや不安感などの精神的症状も伴うことが特徴ですが、不快症状を引き起こす原因としては、女性ホルモンが大きく影響していると考えられています。 健康 漢方 生理痛 体にやさしい漢方雑学 2008-05-13T17:31:00+09:00